想要通过考试，就要投入大量的时间和精力。干扰事项如果不能妥善处理，就会极大的影响我们的备考状态，抢夺我们的注意力，干扰备考的进度。
我通过梳理和整合，将干扰备考的事项分为四类：情绪与情感类；琐事类；项目类；习惯类。
情绪与情感类的干扰
特点：情绪、情感情结蕴藏着巨大的能量，需要观察、理解、疏通
方法：安排时间去看意象、静坐，放松心情，但禁止不断输入信息的娱乐。必要情况下，尝试寻找心理咨询师获得帮助和支持。
琐事类的干扰
特点：数量多、单个事项耗时时间短
方法：用GTD及时收集和处理，安排统一的时间集中完成
项目类的干扰
特点：可以做的项目很多、耗用的时间和注意力很多
方法：排除干扰，尽可能不要开新的项目，如果有项目不得不开就要迅速完成、项目尽可能要和年度主线的目标有关，减少对不重要项目的投入
习惯类的干扰
特点：根深蒂固、难以改变
方法：用习惯对抗习惯，早起倒逼早睡，远离手机、放空自己
总结
对所有干扰事项的处理，其实都很需要一套完善的方法。这些方法不仅要有理论的完整性，还要有可实践性，仔细想想弄起来真的很头疼的，现在也不是很着急弄出过于具体的且系统的方法，就先写这么多。
另外，到这里，第一阶段的分析就结束了。我的主要的感受是，问题解决方案的假设其实是对的，我们原本就有很多的资源，所以经过自己的深入思考，是可以对这些问题提出恰当的解决方案的。但是我们的注意力没有往这方面投入，就无法把问题和资源相联系。坐拥万贯家财而不自知，还是挺可惜的。
成长的关键，在于能留出时间来深度思考。